Valdinievole OGGI La Voce di Pistoia
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Sono diversi giorni che mi capita di passare da Corso Matteotti verso le ore 18 e trovarmi fermo in fila . Succede che ogni sera due grandi bus, del prestigioso turismo internazionale che ci onora della .....
SCHERMA

Le qualificazioni regionali ai campionati italiani gold di spada hanno regalato una splendida vittoria per Sabrina Becucci (a destra nella foto) che conquista il suo primo successo nella sua nuova arma.

MOUNTAIN BIKE

Domenica 14 aprile si svolgerà una competizione di mountain bike denominata “Toscano Enduro Series 2024 Pistoia” organizzata dalla Asd Young Riderz Pistoia Mtb School.

BASKET

Appuntamento consueto di inizio mese nella sala principale del Caffè Valiani Bellagio di via Enrico Fermi a Sant’Agostino per la consegna del “Florence One Mvp”.

BASKET

Green Le Mura Spring Lucca – Butera Clinic Nico Basket  43-62

ATLETICA

Ha avuto un notevole riscontro di presenze e consensi l’organizzazione dei Campionati italiani invernali master di pentathlon lanci da parte dell’Atletica Pistoia, targata ChiantiBanca.

SCHERMA

Grande soddisfazione per i colori della Scherma Pistoia 1894 – Chianti Banca per la convocazione di Fabio Mastromarino ai Campionati mondiali under 20 che prendono il via in questi giorni a Riyad, in Arabia Saudita. 

RALLY

L’Automobile Club Pistoia torna in gara al fianco dei propri soci sportivi e presenta la quarta edizione del Campionato provinciale Aci Pistoia – “Memorial Roberto Misseri”, l’iniziativa che vede coinvolte le tre gare di rally che si svolgono nella provincia.

REDAZIONALE

Entra nel vivo la stagione tennistica 2024 e tutti si aspettano un “Super Sinner”.

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Dal 13 al 27 aprile alla galleria ArtistikaMente di via Porta al Borgo 18.

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La mostra si terrà dal 14 aprile al 5 maggio.

Ferragosto nella valle
quanto caldo che mi assale.

La grande .....
ZODIACO
di Sissy Raffaelli

Oroscopo di aprile.

IL SEGNO DEL MESE
di Sissy Raffaelli

Segno del mese.

Con l’evento tenutosi oggi 22 marzo presso la filiale di Cascina .....
L'agenzia formativa e per il lavoro Cescot Pistoia ricerca addetto/ .....
PROVINCIA
Sale a 11 milioni il numero dei fumatori in Italia: i dati e i consigli per smettere

18/11/2021 - 17:36

Fra i vari problemi che colpiscono la società moderna si trova anche il tabagismo. Il numero di fumatori in Italia è in continuo aumento, e questo ovviamente causa degli ingenti danni in termini di salute. Le sigarette fanno male, e non si tratta di una scoperta né recente, né eclatante, eppure le persone continuano a fumarle. Noi oggi scopriremo insieme i dati relativi al boom durante la pandemia, e i consigli migliori per smettere.
 
Pandemia: lo stress ha favorito il tabagismo
 
Durante il periodo della pandemia molti italiani hanno iniziato (o ricominciato) a fumare. Lo dicono i dati, secondo i quali nei mesi peggiori della crisi sanitaria il numero di fumatori in Italia è salito ad un totale di ben 11 milioni di individui. Naturalmente lo stress e l’ansia hanno avuto un impatto notevole su questi numeri, così come l’obbligo di stare a casa e la rinuncia a molti hobby considerati sacri, come le uscite serali e la vita sociale in generale. 
 
Tornando ai dati, a maggio la prevalenza di fumatori è arrivata al 26%, e preoccupa anche l’aumento del fenomeno del tabagismo giovanile, considerando i maggiori danni a livello fisico. Per fortuna i dati non sono del tutto negativi: stando alle ultime rilevazioni, la media giornaliera di sigarette nei fumatori è tornata di recente ai livelli precedenti al primo lockdown, ma ciò non toglie che in Italia le persone che fumano continuano ad essere troppe. Proprio per questo motivo, è importante capire come uscire da questo circolo vizioso.
 
I consigli migliori per smettere di fumare
 
Smettere di fumare può sembrare facile a parole, ma nei fatti si tratta di un processo molto complesso, composto da tappe intermedie e delicate. Solo 3 persone su 100 riescono a condurre in porto con successo questa missione, ed è un dato che chiarisce tutte le difficoltà vissute da chi cerca di abbandonare le sigarette. I metodi per smettere di fumare sono diversi, così come spiegato da alcune pagine online, ma per riuscirci è necessario prendere innanzitutto coscienza dei danni provocati da questa abitudine. 
 
Fra i consigli più utili si trova ad esempio l’utilizzo delle sigarette elettroniche, che possono essere scelte anche con liquidi con zero nicotina. I classici cerotti sono un’altra opzione da considerare, insieme alle gomme da masticare alla nicotina. Anche la lettura dei libri che raccontano le esperienze degli ex fumatori può dare una mano d’aiuto. 
 
Per evitare di ricominciare è importante eliminare qualsiasi tentazione dentro e fuori casa, buttando tutti i pacchetti. Fare molta attività fisica aiuta sicuramente a non ricadere nel vizio del fumo, in quanto le endorfine prodotte sostituiranno quelle stimolate dalle sigarette. Infine, si suggerisce di consumare verdura e frutta, di bere tanta acqua e di spiegare agli amici fumatori la situazione.

 
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19/11/2021 - 22:05

AUTORE:
Devis

In che modo frutta, verdura e bere tanta acqua aiutano a smettere di fumare??

E per gli amici: se ad un amico fumatore gli si dice che si è smesso o che abbiamo l'intenzione di smettere, farà di tutto per tentarci! E ovviamente "lo farà per il tuo bene, per vedere se sei abbastanza convinto"!

19/11/2021 - 19:47

AUTORE:
bibi

Sono colpevole di aver aiutato qualcuno dei miei clienti con un consiglio.
Raccontare a tutti dal primo momento in cui abbiamo saltato la prima sigaretta, anche alla maggioranza che non gliene frega niente di te e dei tuoi fatti. Che hai smesso di fumare..,

La risposta sarà....bravo...

Forse poi farsi vedere con in bocca la sigaretta , l idea della figura di m..e l'orgoglio , aiutano. .....

19/11/2021 - 14:07

AUTORE:
Chissenefrega

Allen Carr docet!

19/11/2021 - 10:05

AUTORE:
bibi

Il consiglio base per smettere di fumare ?

Essere convinti di voler smettere !

Tutto il resto e conseguenza.

La convinzione che fumare fa male non e argomento che convince i fumatori se non in minima parte.

Forse l orgoglio di essere riusciti a liberarsi da una dipendenza riprendendo il controllo di se stessi dovrebbe essere la base .

Ho smesso di fumare in modo compulsivo ed a tempo pieno , dal momento in cui mi sono detto ...
Ho smesso di fumare..e semplicemente da quel momento ho smesso .,

Caramelle per l oralita e nessuna mancanza di nicotina.

Tante chiacchere e difficoltà sol perché chi dice essere intenzionato a di voler smettere, non e sufficentemente convinto...

Se volete veramente smettere , smettete e siatene orgogliosi .
Altri marchingegni sono solo per chi alla fine vuole ancora fumare anche perche nella sostanza gli piace.